大部分格子间的年轻人

都面临着这样的尴尬——大病没有，小病缠身

体质总是差人一截

时常感到乏力，容易伤风感冒

体检检查却又没什么大问题

医生只是叮嘱你

别紧张，就是免疫力下降了，平时注意一下

那么怎么判断免疫力是否下降了？

又如何增强免疫力呢？

来，让我们一起通过这份免疫力提升秘籍

全面升级自身免疫体系吧！

• 如何判断免疫力低下？
  

看看，有没有这几个症状？中招了几个？

1.总是犯困

因为长时间的工作，生活比较紧张，尽管没有熬夜，也总是会觉得乏力，做什么都提不起劲，成天哈欠连天、无精打采，没有年轻人应有的精神满满。

2.经常感冒

换不换季都容易感冒，一直在打喷嚏、流鼻涕、感冒、吃药的无限循环中。公共交通工具上，因为自己一个咳嗽，就驱散了周围人，成为孤岛，尬得抬不起头。

3.便秘或腹泻缠身

每次上厕所都是一种挑战，有没有？不是上厕所困难，就是经常闹肚子，一到厕所就感觉整个人都不好了！

这些可能都是免疫力低下的症状，专家表示，免疫力异常和 90% 的健康及疾病状态相关，一旦免疫力出现问题，身体便会亮红灯，提醒你该采取措施爱护自己的身体啦！

• 为什么会免疫力低下？
  

造成免疫力低下的原因有可能是你的细胞缺氧了！我们的身体细胞对能量和氧气的需求极大，因为当我们吸入氧气时，氧气和葡萄糖在身体细胞里发生一系列氧化还原反应，就会产生能量。当氧气十分充足时，葡萄糖可以通过有氧氧化，产生大量的能量；而当氧气不足时，葡萄糖氧化不完全，只能产生少量的能量。

获得诺贝尔医学奖提名的日本医生野口英世曾说：“缺氧，是一切慢性疾病的根源。”我们人体对缺氧十分敏感，特别是心脏、大脑等重要脏器，缺氧会导致头晕、乏力、免疫力低下等种种症状。看到这里，你是不是对自己的身体健康开始紧张啦？

别慌，这里为你准备了一套提升免疫力的秘籍，让你从此身体棒棒，吃嘛嘛香！

• 如何提升免疫力？建议可以这样做：
  

1.心情愉悦很重要

忙碌的工作和生活之余，也要时刻保持好心情哦，尽可能放松身心，保持微笑，以愉悦的心态面对人生百态。因为你心情好，身体器官负担才轻，更有助于免疫力的提升。

2.适当运动不可少

运动运动有助于增殖骨骼中的免疫细胞，从而提升免疫力，促进心肺功能更好地运行。但不能因为长时间没有运动，而立马恶补哦，不是每个人都可以成为刘畊宏男孩或女孩，过量运动反而会造成免疫力下降，得不偿失哦！切记运动要适量，做好防护！

3.每日食用角鲨烯

要想改善身体状况，提升免疫力，强烈建议你每日服用角鲨烯！因为角鲨烯最大的效用就是增加细胞氧气含量，能给细胞提供能量，具有耐缺氧的保健功能！

角鲨烯是啥？怎么会有这种神奇的作用？来，请先看看科普：角鲨烯是一种脂质不皂化物，最初是从深海鲨鱼的肝油中被发现，1914年被命名为Squalene，提取自生活于1000米以下的深海鲨鱼的肝脏。大家想想看鲨鱼为啥能在深海缺氧环境下生活？还不是因为它自带角鲨烯！

目前市面上含有角鲨烯的保健食品非常多，本着对大家负责的态度，这里给大家推荐一款久经市场考验的角鲨烯产品——三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊！这是一款连续18年畅销的保健食品，也是三生公司最具代表性的经典产品之一，具有耐缺氧的功效！

为什么独独推荐这款产品呢？因为三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊

大品牌有保障：三生（中国）中国健康产业有限公司自成立以来，始终恪守“做好产品，产品做好”的理念，致力为全球家庭提供自然、健康、优质的产品，本着贯彻落实“品牌强国”战略，振兴国货品牌，不断提高产品质量，在市场挑战中脱颖而出，成为消费者心目中品质和信誉的化身。

原料纯有效果：三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊精选海底1000米的珍贵深海鲨鱼肝脏为原料，从源头保证角鲨烯产品的效用，在耐缺氧保健功效上更胜一筹。

技术精有品质：三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊由现代工艺提取，浓缩精制而成，在加工过程中采用了先进的超微过滤技术和分子蒸馏技术，以保留生物活性成分，不会破坏角鲨烯的性能，使得角鲨烯纯度达99%以上，最大限度地保留角鲨烯的生物活性。

经功能试验证明，三生御坊堂牌角鲨烯软胶囊具有耐缺氧保健功能，能大大改善身体状态，激活能量，对提升身体免疫力大有助益。

这份御坊堂角鲨烯的免疫力提升秘籍，你get了吗？同时也要记得适当运动运动，牢牢守住身体的健康防线，以好心情笑对生活！